Kostenfreie Atem-Meditation

Höre dir die folgende Meditation an einem ruhigen Ort mit Kopfhörern an und genieße…

Wie fühlst du dich jetzt nach dieser Atem-Meditation?

Lasse mir gerne einen Kommentar da, wie sich diese Atmung für dich angefühlt hat.

Falls dir diese kleine Demonstration gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn wir uns bei einer Live Session sehen würden =)

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